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Stretching à Joue les tours

Bienvenue dans votre club les Océades Joué les Tours pour un cours de stretching. Les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Au fur et à mesure, vous développez une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les muscles. Il consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements.
Indispensable pour améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours.
Trouvez l’horaire de stretching qui vous convient sur le planning de votre salle de sport tout près de Tours (37300, Boulevard de Chinon).

POURQUOI FAIRE DU STRETCHING ?

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45 min

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Souplesse et mobilité

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Détente et bien-être

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Revigorant