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STEP à Tours – Febvotte

Découvrez le STEP dans votre club de fitness de Tours-Febvotte ! Selon vous, quel cours permet de brûler un maximum de calories tout en développant la coordination ? Le step évidemment ! Pendant une heure, vous enchaînez des chorégraphies de plus en plus élaborées, selon votre niveau. Monter, descendre, avant, arrière, sur les côtés, mais aussi autour, cette activité vous fera bouger à coup sûr au rythme de la musique. Nous proposons des cours de STEP de niveau 1 ainsi que de niveau 2, vous pourrez ainsi évoluer dans cette pratique comme bon vous semble. Les pas de danse sollicitent les membres inférieurs (jambes, fessiers, cuisses), mais vos bras ne resteront pas immobiles pour autant, bien au contraire : ils accompagneront la chorégraphie ! Vos muscles en sortiront tonifiés et sculptés. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire de STEP qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Tours centre (37000, à proximité de place de la Liberté).

POURQUOI FAIRE DU STEP ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration du cardio autour du step (marche)

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Amélioration de la coordination

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Amélioration de la mémoire et de la concentration