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STEP Amboise

Retrouvez le STEP dans votre club de fitness d’Amboise ! C’est une activité composée de mouvement ludique qui s’effectue autour et sur une marche connue sous le nom de STEP au rythme d’une musique entrainante et dynamique. Ce cours de fitness chorégraphié permet de travailler la coordination, les muscles des membres inférieurs, mais surtout les capacités cardio-vasculaires. Vos bras ne resteront pas immobiles pour autant, bien au contraire : ils accompagneront la chorégraphie ! Pendant le cours, vous effectuerez des combinaisons pour aboutir à une chorégraphie à la fois harmonieuse et sportive. Vous oublierez l’effort et travaillerez votre silhouette sans même vous en rendre compte, c’est la magie des cours collectifs dansés comme le STEP. Nous proposons des cours de STEP de niveau 1 ainsi que de niveau 2, vous pourrez ainsi évoluer à votre rythme. N’attendez plus, retrouvez tous nos cours de STEP disponibles sur le planning de votre salle de sport d’Amboise (37400).

POURQUOI FAIRE DU STEP ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration du cardio autour du step (marche)

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Amélioration de la coordination

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Amélioration de la mémoire et de la concentration