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Pilates à Amboise

Bienvenue dans votre club les Océades Amboise (situé dans la ZI de la Boitardière). Venez pratiquer un cours différent des autres techniques, complet, qui mobilise l’intégralité de la musculature et sculpte votre silhouette de manière harmonieuse. PILATES offre une préparation à la fois physique et mentale, en utilisant l’esprit et le corps. Nous acquerrons une meilleure conscience corporelle et une plus grande maîtrise de nos mouvements. Très précis, les exercices et les postures peuvent être exécutés avec ou sans matériel et requièrent maîtrise du corps, contrôle du souffle et concentration absolue. Trouvez l’horaire de PILATES qui vous convient sur le planning de votre salle de sport d’Amboise (37400).

POURQUOI FAIRE DU PILATES ?

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45 min

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Amélioration de la posture

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Renforcement des muscles profonds

cardiogram

Effet taille fine (renfort du transverse)