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Cross Training à Sargé-lès-Le-Mans

Retrouvez au club de fitness de Sargé-lès-Le-Mans nos cours de Cross Training ! Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit-training où vous devrez réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tels que des squats, des fentes, des burpees, des tractions (adaptées), ou encore des boxs jumps. Durant vos séances, vous serez également amenés à utiliser différents accessoires : kettlebells, haltères, cordes et élastiques. Les circuits Cross Training sont des entraînements complets, variés, et faciles à mettre en place. Ils s’adaptent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs plus aguerris. Ici, votre adversaire ne sera pas les autres, mais vous-même ! Retrouvez rapidement tous les cours de Cross Training disponibles sur le planning de votre salle de sport près du Mans (72190, ZAC de la Pointe).

POURQUOI FAIRE DU Cross Training ?

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45 min

cardiogram

Amélioration de toutes les capacités physique

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Dépassement de soi

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Découverte d'une multitude d'exercice ( Haltérophilie, gym, sport athlétique...)