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Cross Training à Saint Cyr sur loire

Découvrez le Cross Training dans votre club de fitness de Saint-Cyr-sur-Loire ! Cette activité s’effectue sous forme de circuit d’entraînement. Le cross training combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Chaque jour, découvrez un entraînement spécifique et différent dans votre club de gym de Saint-Cyr-sur-Loire. Les accessoires utilisés durant ce cours sont très variés : barres de musculation, les barres de traction, haltères, Kettlebells, élastiques, des cordes… Le Cross Training s’adresse à tous les publics, car les charges peuvent être adaptées et le but est le dépassement de soi. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire de Cross Training qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Saint-Cyr-sur-Loire (37540, à proximité de la Clinique de l’Alliance).

POURQUOI FAIRE DU Cross Training ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration de toutes les capacités physique

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Dépassement de soi

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Découverte d'une multitude d'exercice ( Haltérophilie, gym, sport athlétique...)