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Cross Training à Niort – Bessines

Venez pratiquer le Cross Training au sein de votre club de fitness de Niort Bessines ! Le Cross Training se déroule sous forme de circuits d’entraînement, alliant la mobilité, l’endurance et la force athlétique (puissance, force, vitesse). Vous pratiquerez des exercices cardio-vasculaires, des exercices de mouvements fonctionnels qui mobilisent tous les muscles et des mouvements plus spécifiques empruntés à l’haltérophilie. Vous serez motivés par des objectifs qui s’adaptent au niveau de chacun : le plus grand nombre de répétitions en un temps limité, des challenges en équipe… Nos coachs seront là pour conseiller les débutants comme les confirmés et pour vous permettre de progresser. L’idée restant de vous amuser et d’accroître votre condition physique. Envie de vous joindre à nous ? Choisissez votre cours de Cross Training en consultant le planning de votre salle de sport à Niort (79000, Bessines).

POURQUOI FAIRE DU Cross Training ?

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45 min

cardiogram

Amélioration de toutes les capacités physique

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Dépassement de soi

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Découverte d'une multitude d'exercice ( Haltérophilie, gym, sport athlétique...)