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Body Pump à Saint Cyr sur loire

Découvrez le Body Pump (LES MILLS™) dans votre club de fitness de Saint-Cyr-sur-Loire ! Après une initiation préliminaire sur rendez-vous, venez vous tonifier en musique en participant à ce cours de renforcement et d’endurance musculaire. Vous travaillerez différents groupes musculaires : les jambes, la poitrine, les biceps et les triceps, le dos, les épaules et enfin les abdos, à l’aide d’une barre chargée avec des poids choisis par vous, de poids libres et du poids de votre corps. Le cours est chorégraphié par LES MILLS™, c’est-à-dire que vous travaillerez un groupe musculaire, par musique pendant 45 minutes, après une première musique d’échauffement. Ces chorégraphies seront les mêmes pendant plusieurs semaines pour vous permettre de progresser sur les mouvements. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire de Body Pump qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Saint-Cyr-sur-Loire (37540, à proximité de la Clinique de l’Alliance).

POURQUOI FAIRE DU Body Pump ?

clock

45 min

cardiogram

Renforcement complet

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Apprend à utiliser des charges annexes durant l'entrainnement

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Sculpte, dessine et tonifie la silhouette