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Aqua Pilates à Amboise

Retrouvez les cours collectifs d’Aqua pilate dans notre piscine à Amboise ! Cette activité a pour but d’enchaîner des combinaisons de mouvements de Pilates dans l’eau en les transposant à la verticale. Les muscles travaillés sont donc les mêmes. La différence est dans la qualité des mouvements exécutés. En effet, l’eau permet de maîtriser un peu plus chaque mouvement, par rapport aux Pilates traditionnels. Comme la plupart des activités sportives pratiquées en piscine, l’aqua pilates est ouverte à tout le monde. Chacun peut avancer à son rythme, en fonction des résultats qu’il souhaite obtenir (mobilité, tonification, renforcement des muscles profonds), cette pratique est aussi vivement conseillée pour les personnes ayant des problèmes de dos. N’attendez plus, retrouvez tous nos cours d’aqua pilates disponibles sur le planning de votre salle de sport d’Amboise (37400).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua pilates ?

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45 min

cardiogram

Renforcement des muscles profonds

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Lutte contre le stress

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Détente et bien-être