Vous avez l’impression d’avoir tout vu, tout connu ? Vous cherchez un sport qui sort de l’ordinaire ? Alors l’Aqua Pilates devrait vous plaire, car cette discipline reste encore très rare en France… Et pourtant, elle gagne à être plus connue !
L’idée, bien sûr, est de reprendre les bases du Pilates, ce sport nouveau qui mêle renforcement musculaire et travail de la respiration. Mais la petite touche en plus, c’est d’effectuer toute la séance en piscine ! Par conséquent, la résistance de l’eau décuple l’intensité des efforts, sans même que l’on ne s’en rende compte. De plus, dans la mesure où le corps semble plus léger dans l’eau, l’Aqua Pilates permet de se recentrer sur l’essence même du Pilates, à savoir : la maîtrise, la précision et la fluidité des mouvements.