C’est quoi le Yoga : un sport ? Un art ? Une philosophie ? Une pratique spirituelle ? En fait, un peu tout cela à la fois… Et même plus. Car cette discipline d’origine indienne n’est pas née de la dernière pluie. En fait, le Yoga serait codifié depuis au moins 4000 ans – et sa naissance serait encore beaucoup plus ancienne… Avec une telle Histoire, on l’imagine, d’innombrables traditions différentes se sont développées chacune de leur côté… Il n’existe donc pas “un Yoga” mais “des Yogas”, chacun mettant en valeur un aspect particulier de la discipline ; le Raja Yoga par exemple se compose exclusivement de méditations, tandis que le Yoga Bikram se pratique dans un sauna, et que le Vinyasa Yoga consiste en exercices rapides et athlétiques…
Aux Océades, nous nous sommes inspirés de différentes pratiques (et notamment du Hatha Yoga, le plus répandu) pour proposer un cours complet, agréable et bénéfique au plus grand nombre.