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Stretching à Saint Cyr sur loire

Bienvenue dans votre club les Océades Saint-Cyr pour un cours de stretching, la discipline la plus adaptée pour s’assouplir en douceur. Il consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les muscles.
Indispensable pour améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours. Trouvez l’horaire de stretching qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Saint-Cyr-sur-Loire (37540, à proximité de la Clinique de l’Alliance).

POURQUOI FAIRE DU STRETCHING ?

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45 min

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Souplesse et mobilité

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Détente et bien-être

cardiogram

Revigorant