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STEP à Niort Bessines

Venez pratiquer le STEP au sein de votre club de fitness de Niort Bessines ! Si vous recherchez un temps personnel, vous permettant de bouger votre corps au rythme de la musique, le STEP est fait pour vous. Les chorégraphies dynamiques intègrent le « STEP », une petite marche sur laquelle vous monterez, descendrez, et tournerez. Ce cours est accessible à tous indépendamment du niveau sportif. Nos coachs sont là pour vous apprendre à effectuer les mouvements avec la marche dans le cours de niveau 1. Et si vous êtes déjà un adepte du STEP, notre cours de niveau 2 vous apprendra de nouvelles chorégraphies ! En tout cas, le but est de prendre du plaisir à pratiquer ensemble cette discipline. Envie de vous joindre à nous ? Choisissez votre cours de STEP en consultant le planning de votre salle de sport à Niort (79000, Bessines).

POURQUOI FAIRE DU STEP ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration du cardio autour du step (marche)

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Amélioration de la coordination

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Amélioration de la mémoire et de la concentration