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Cross Training à Joué les tours

Pratiquez le Cross Training au sein du club de fitness de Joué-lès-Tours ! Ce cours collectif prend la forme de circuits training composé par nos coachs et différents à chaque séance pour surprendre votre corps. Les exercices qui les constituent ont pour objectif d’accroître votre endurance, votre mobilité et votre force. Ainsi, vous effectuerez des mouvements intenses, mobilisant votre cardio et l’ensemble de vos muscles : tractions, squats, bows jumps, brupees… Vous réaliserez également des exercices avec des accessoires tels que les élastiques, les haltères, les kettelbells… L’objectif est le dépassement de soi, alors des options vous seront proposées pour adapter les charges et les répétitions à votre niveau. Nos coachs seront là pour vous guider et vous aider à progresser. Envie d’essayer ? Consultez les horaires des cours de Cross Training sur le planning de votre salle de sport à tout près de Tours (37300, Boulevard de Chinon).

POURQUOI FAIRE DU Cross Training ?

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45 min

cardiogram

Amélioration de toutes les capacités physique

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Dépassement de soi

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Découverte d'une multitude d'exercice ( Haltérophilie, gym, sport athlétique...)