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CARDIO à Sargé-lès-Le-Mans

Retrouvez au club de fitness de Sargé-lès-Le-Mans nos cours de CARDIO ! Durant ce cours de fitness énergisant vous effectuerez des mouvements s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Un moment de partage où l’on se défoule, mais attention, ce cours de fitness n’en est pas moins coriace. Vous dépenserai beaucoup d’énergie et brûlerai un maximum de graisses. Le but est de renforcer le système énergétique en travaillant par intervalles, sans matériel, tantôt l’endurance, tantôt la résistance. Ce cours collectif exploite toute la salle en avançant et reculant derrière le coach, mais aussi en faisant une ronde avec lui. Sur fond d’une musique électrisante, un coach formé aux méthodes LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours. Retrouvez rapidement tous les cours de CARDIO disponibles sur le planning de votre salle de sport près du Mans (72190, ZAC de la Pointe).

POURQUOI FAIRE DU CARDIO ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer