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CARDIO à Joué les tours

Pratiquez le CARDIO au sein du club de fitness de Joué-lès-Tours ! Au cours de cet entraînement, vous développerez votre endurance et votre tonicité sur des musiques rythmées qui sauront vous motiver. Après un échauffement préliminaire, vous effectuerez en alternance des exercices empruntés à l’aérobic, des exercices de renforcement musculaire, et des phases de récupération active. Vous exploiterez parfois toute la salle en vous déplaçant avec notre coach dans une ambiance survoltée au rythme de la musique. Ce sera l’occasion pour vous de brûler des calories et d’accroître votre mobilité tout en boostant vos capacités musculaires. Ce moment de partage sera encadré par nos coachs formés LES MILLS™ qui vous permettrons une pratique optimale de cette activité. Envie d’essayer ? Consultez les horaires des cours de CARDIO sur le planning de votre salle de sport à tout près de Tours (37300, Boulevard de Chinon).

POURQUOI FAIRE DU CARDIO ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer