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Body Combat à Joué les tours

Pratiquez le Body Combat (LES MILLS™) au sein du club de fitness de Joué-lès-Tours ! Ses chorégraphies empruntant des mouvements de boxe et de divers arts martiaux, vous défoulerez et améliorerez votre tonicité et votre cardio. Vous commencerez ce cours par un petit échauffement qui vous permettra d’apprendre les mouvements généraux et de faire monter votre cardio. Puis vous simulerez en musique les frappes d’un combat, mobilisant l’ensemble de votre corps et votre coordination, avec explosivité et endurance. Tout au long de ce cours, vous serez guidé(e) et motivé(e) par nos coachs formés LES MILLS™. Ce temps sera pour vous l’occasion de dépenser de l’énergie, de relâcher la pression, de brûler des calories et enfin d’améliorer votre mobilité. Votre corps en ressortira vainqueur à coup sûr ! Envie d’essayer ? Consultez les horaires des cours de Body Combat sur le planning de votre salle de sport à tout près de Tours (37300, Boulevard de Chinon).

POURQUOI FAIRE DU Body Combat ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio et élimination des calories

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Se défouler et performer

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Découverte de mouvements de combat