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Aqua Pilates à Joué les tours

Rejoignez les cours collectifs d’Aqua Pilates proposés dans notre piscine à Joué-lès-Tours ! L’Aqua Pilates est une activité ludique, alliant douceur et pratique fitness. Ce moment sera pour vous l’occasion de faire des exercices d’étirement, de respiration, de gainage abdominal avec ou sans matériel. De plus, vous travaillerez en douceur vos muscles, et même vos muscles profonds. En effet, l’eau vous apporte le confort de ne pas être soumis(e) à la pesanteur et ainsi de limiter les chocs pour vos articulations. Mais également d’exercer une légère résistance sur vos mouvements et ainsi de renforcer vos muscles en profondeur. Cette spécialité est ouverte à tous, hommes, femmes (même enceintes), les plus jeunes et les plus âgés. De plus, le cours est pratiqué dans une piscine où vous avez pied pour une pratique tout en confort. Envie d’essayer ? Consultez les horaires des cours d’Aqua Pilates sur le planning de votre salle de sport tout près de Tours (37300, Boulevard de Chinon).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua pilates ?

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45 min

cardiogram

Renforcement des muscles profonds

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Lutte contre le stress

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Détente et bien-être