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Aqua Gym à Amboise

Retrouvez les cours collectifs d’Aqua gym dans notre piscine à Amboise ! Ce cours est un excellent moyen d’allier le plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Il a pour objectif le renforcement musculaire et cardio-vasculaire d’intensité légère à modérée. Vous suivrez le programme de nos coachs comprenant des exercices cardio et de tonification musculaire. L’eau aura pour bénéfice de minimiser les chocs lors de la pratique et d’appliquer une résistance à vos mouvements faisant travailler vos muscles en profondeur. Ce cours est accessible à tous, hommes, femmes même enceintes et les personnes jeunes comme plus âgées. Le cours est dispensé dans une piscine où vous avez pied pour un confort optimal. De plus, notre équipe encadrant saura vous proposer des options pour certains exercices si nécessaire. N’attendez plus, retrouvez tous nos cours d’Aqua gym disponibles sur le planning de votre salle de sport d’Amboise (37400).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua gym ?

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45 min

cardiogram

Renforcement général en douceur

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Bouger sans contrainte

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Renforcement des muscles profonds