Image Alt

Aqua Gym à Sargé-lès-Le-Mans

Retrouvez dans notre piscine de Sargé-lès-Le-Mans les cours collectifs d’Aqua gym ! L’Aqua gym est un cours aquatique de renforcement musculaire d’intensité faible à modéré, accessible à tous. Vous enchaînerez des mouvements d’aérobic et de renforcement musculaire dans l’eau, selon les programmes prévus par nos coachs. L’eau a pour bienfaits de ne pas vous faire ressentir le poids de votre corps, d’éviter les chocs et d’exercer une résistance sur vos mouvements. Ainsi, ce cours sera l’occasion pour vous de travailler vos muscles profonds en douceur. De plus, le cours est dispensé dans une piscine où vous avez pied pour un confort optimal lors de l’exécution des mouvements. Pour une pratique sportive douce et efficace, retrouvez rapidement tous les cours d’Aqua gym disponibles sur le planning de votre salle de sport près du Mans (72190, ZAC de la Pointe).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua gym ?

clock

45 min

cardiogram

Renforcement général en douceur

check

Bouger sans contrainte

like

Renforcement des muscles profonds