Image Alt

Aqua Gym à Niort – Bessines

Venez pratiquer les cours collectifs d’Aqua gym dans notre piscine de Niort Bessines ! Ce cours est un très bon moyen d’allier le plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive régulière. En effet, une fois votre corps immergé, vous ressentiez beaucoup moins son poids. Ceci vous permettra de faire du sport en toute sécurité, sans la peur de se blesser. L’aquagym possède de nombreux bienfaits : augmentation du tonus musculaire et respiratoire, amélioration de la circulation sanguine et tonification du rythme cardio-vasculaire… Pour bénéficier au maximum de ces bénéfices, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine. C’est un sport complet qui vous fera travailler les abdominaux, cuisses, bras, épaule ainsi que votre mobilité. Envie de vous joindre à nous ? Choisissez votre cours d’aqua gym en consultant le planning de votre salle de sport à Niort (79000, Bessines).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua gym ?

clock

45 min

cardiogram

Renforcement général en douceur

check

Bouger sans contrainte

like

Renforcement des muscles profonds