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Aqua Gym à Tours – Febvotte

Pratiquez les cours collectifs d’Aqua gym dans notre piscine de Tours-Febvotte ! Cette activité est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois dans l’eau, votre corps ne pèsera plus que le tiers de son poids habituel, ce qui facilitera tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l’aquagym sont nuls. En effet, la pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Pour ce qui est des bienfaits, les voici : augmentation du tonus musculaire et respiratoire, amélioration de la circulation sanguine et tonification du rythme cardio-vasculaire. L’Aqua gym peut être conseillée lors de la rééducation d’une blessure ou autres. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire d’Aqua gym qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Tours centre (37000, à proximité de place de la Liberté).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua gym ?

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45 min

cardiogram

Renforcement général en douceur

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Bouger sans contrainte

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Renforcement des muscles profonds