L’Aero Dance est un cours qui permet de danser , de s’amuser mais surtout de se challenger !
L’Aero Dance est un cours qui permet de danser , de s’amuser mais surtout de se challenger !
L’Aero Dance c’est le cours pour les sportifs danseurs qui souhaitent augmenter le niveau et trouver de la difficulté . Ce cours demande de la coordination, de la concentration et fait travailler autant le cardio que notre intellect.
Votre coach vous emmènera sur trois phases :
L’Aero Dance permet d’augmenter ses capacités cardio-respiratoires tout en travaillant la vitesse d’enchaînement , l’équilibre et la coordination.
Les chorégraphies sont construites au fur et à mesure et ne sont pas répétitives.
Concentration, coordination, repérage dans l’espace et cardio renforcé sont les résultats d’un cours régulièrement suivi.
Alors prêts à danser? Voici les 3 questions indispensables avant de débuter votre cours d’Aero Dance
Dans nos salles de sport Les Océades, tous nos coachs sont prêts à vous recevoir !
L’élément indispensable : une bonne paire de chaussures ! Il est impératif d’avoir un bon maintien et avoir des appuis solides.
Portez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise et pour nos dames une brassière à la bonne taille.
Le coach va vous inviter à être bien concentré pour apprécier la construction de la chorégraphie. C’est un cours qui peut être déstabilisant pour les débutants et mettre en échec c’est pourquoi c’est un cours de niveau intermédiaire. La patience est le maître mot !
Le coach peut vous inviter à commencer par le cours de STEP DANCE pour s’initier avant de monter de niveau .
Besoin d’un renseignement sur nos clubs de sport, sur nos abonnements ou nos espaces bien-être ?
Vous avez envie de tester un de nos clubs pour découvrir l’univers Les Océades ?
N’hésitez pas à nous écrire !