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Salle de Sport Rochecorbon - Les Océades

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Plus qu’une salle, un lieu de vie !

Votre club Les Océades de Rochecorbon c’est plus de 30 ans d’expérience dans le fitness. Vous habitez à Tours ou dans les environs ? Vous manquez de motivation ? Vous n’arrivez pas à vous lancer ? Vous voulez commencer à faire du sport régulièrement ?
Pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs, Les Océades Rochecorbon met à votre disposition une dizaine de coachs rigoureusement sélectionnés pour leurs multiples compétences et diplômes. Notre devise : Motivation – Sécurité – Résultats.

Cours collectifs

Cours collectifs

Des cours en groupe encadrés par nos coachs pour un coaching semi-personnalisé !

muscu club

Musculation

Profitez de nos espaces musculation avec un matériel dernier cri, nos coachs sont à votre disposition pour vous conseiller.

cardio

Cardio

Maintenez-vous en forme, améliorez votre endurance, perdez du poids et restez en bonne santé !

NOS ESPACES

cross-training

Cross Training

Travaillez votre cardio avec du matériel dernier cri.

Muscu/Cardio

MUSCU-CARDIO

Un espace musculation adapté à toutes et à tous.

LES ACTUS DU CLUBS DE ROCHECORBON

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☀️LE SOLEIL☀️Il est de retour ! 
Et aujourdhui, on vous donne 3 bonnes raisons den profiter :

✅Il active notre production de vitamine D, grâce aux UVB. Cette vitamine permet de fixer le calcium et le phosphore, rendant ainsi nos os plus solides ! Le processus sactive dès 15 minutes dexposition au soleil🔥

✅Il contribue à lamélioration de notre sommeil🌙 La lumière extérieure augmente la production de la mélatonine, hormone nécessaire pour favoriser notre endormissement🥰

✅Il nous met de bonne humeur😁Une journée sous le soleil nous rend instantanément de meilleure humeur et nous apporte plus d’énergie qu’un ciel gris. La vitamine D produite grâce aux UVB favorise une meilleure assimilation du magnésium (minéral anti-blues et anti coup de pompe par excellence)🔝

🖐Toutefois, pensez à protéger votre peau avec un SPF ! Demandez conseil à nos esthéticiennes🌸

☀️LE SOLEIL☀️Il est de retour !
Et aujourd'hui, on vous donne 3 bonnes raisons d'en profiter :

✅Il active notre production de vitamine D, grâce aux UVB. Cette vitamine permet de fixer le calcium et le phosphore, rendant ainsi nos os plus solides ! Le processus s'active dès 15 minutes d'exposition au soleil🔥

✅Il contribue à l'amélioration de notre sommeil🌙 La lumière extérieure augmente la production de la mélatonine, hormone nécessaire pour favoriser notre endormissement🥰

✅Il nous met de bonne humeur😁Une journée sous le soleil nous rend instantanément de meilleure humeur et nous apporte plus d’énergie qu’un ciel gris. La vitamine D produite grâce aux UVB favorise une meilleure assimilation du magnésium (minéral anti-blues et anti "coup de pompe" par excellence)🔝

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On vous voit quand aux Océades?
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    Le club de sport Les Océades à Rochecorbon
    Lundi - Vendredi : 09h-20h, Samedi : 09h-12h