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STEP Tours – Giraudeau

Rejoignez-nous au sein du club de fitness de Tours-Giraudeau pour suivre les cours de STEP ! Ce cours collectif consiste à effectuer des chorégraphies préparées par nos coachs intégrant une marche appelée « STEP ». L’objectif est de vous amuser tout en entrainant votre corps et travaillant votre coordination. L’activité est ouverte à tous, en ce sens nous proposons des cours de STEP de 1er et 2nd niveaux. Le cours de niveau 1 étant spécifiquement prévu pour accueillir de nouveaux pratiquants et apprendre les pas en se familiarisant avec la marche et l’espace. Le cours de niveau 2 permet quant à lui, pour les pratiquants plus habitués, d’apprendre des mouvements plus complexes. Pour tous, le cours de STEP est un moment pour vous défouler et bouger votre corps au rythme de musiques variées. Alors laissez-vous guider par notre équipe lors des cours de STEP proposés par votre salle de sport de Tours centre (37000, quartier Giraudeau).

POURQUOI FAIRE DU STEP ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration du cardio autour du step (marche)

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Amélioration de la coordination

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Amélioration de la mémoire et de la concentration