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Pilates à Tours – Giraudeau

Rejoignez-nous au sein du club de fitness de Tours-Giraudeau pour pratiquer un cours différent des autres techniques, complet, qui mobilise l’intégralité de la musculature et sculpte votre silhouette de manière harmonieuse. PILATES offre une préparation à la fois physique et mentale, en utilisant l’esprit et le corps. Vous acquerrez une meilleure conscience corporelle et une plus grande maîtrise de vos mouvements. Très précis, les exercices et les postures peuvent être exécutés avec ou sans matériel et requièrent maîtrise du corps, contrôle du souffle et concentration absolue. PILATES développe tous les muscles de façon harmonieuse, travail symétrique, équilibrage musculaire, au lieu de faire travailler un seul muscle de façon répétitive. Alors laissez-vous guider par nos coachs certifiés lors des cours PILATES proposés par votre salle de sport de Tours centre (37000, quartier Giraudeau).

POURQUOI FAIRE DU PILATES ?

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45 min

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Amélioration de la posture

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Renforcement des muscles profonds

cardiogram

Effet taille fine (renfort du transverse)