Envie d’une jolie silhouette et de se sentir bien sans transpirer ? Le cours de Gym Essentielle est pour vous !
Envie d’une jolie silhouette et de se sentir bien sans transpirer ? Le cours de Gym Essentielle est pour vous !
Le cours de Gym Essentielle permet un travail en profondeur pour entretenir et retrouver une silhouette tonique en douceur . Les exercices permettent une bonne protection du dos et du périnée.
Votre coach vous emmènera sur trois phases :
En douceur les abdos se forment,les fessiers se raffermissent,le dos devient solide et prévient des douleurs cervicales, dorsales et lombaires.
Un sentiment de bien être général et l’assouplissement du corps dans son ensemble est notable.
L’objectif n’est pas de brûler les calories ou d’augmenter sa masse musculaire ,c’est plutôt optimiser les mouvements du corps pour s’assouplir,gagner en équilibre . Le cours demande de la rigueur et de la patience . Bien exécuté et effectué régulièrement les premiers effets se font sentir au bout de 12 semaines .
Alors prêts à pour un véritable bien-être? Voici les 3 questions indispensables avant de débuter votre cours de Gym Essentielle.
Dans nos salles de sport Les Océades, tous nos coachs sont prêts à vous recevoir !
Portez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise et pour nos dames une brassière à la bonne taille. Le cours se pratique soit pieds nus soit en chaussettes.
Le cours correspond autant aux débutants qu’aux sportifs aguerris. Le coach est à votre écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs,accompagné par une vraie bulle de bien-être.
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