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Cross Training à Poitiers

Retrouvez les cours de Cross Training au club de fitness de Poitier ! C’est une activité physique très complète qui à pour BUT d’effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Tout votre corps sera sollicité. Le cross Training s’adresse à tous les publics, car les charges peuvent être adaptées et le but est le dépassement de soi. Au programme : Tractions, squats, fentes, boxs jumps, burpees et bien d’autres exercices vous attendent. Combiner renforcement musculaire, et travail de cardio-vasculaire de haute intensité. Vous profiterez d’un boost de votre condition physique qui vous permettra d’être plus performant dans d’autres sports que vous pratiquez. Différents types d’accessoire seront utilisés afin que vous puissiez atteindre vos objectifs : cage multifonction, kettlebells, haltères, cordes et élastiques… Rejoignez-nous au plus vite pour suivre les cours de Cross Training en consultant le planning de votre salle de sport de Poitier (86000, Avenue du 8 mai).

POURQUOI FAIRE DU Cross Training ?

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45 min

cardiogram

Amélioration de toutes les capacités physique

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Dépassement de soi

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Découverte d'une multitude d'exercice ( Haltérophilie, gym, sport athlétique...)