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Body Pump à Tours – Giraudeau

Rejoignez-nous au sein du club de fitness de Tours-Giraudeau pour suivre les cours de Body Pump (LES MILLS™) ! Après une initiation préliminaire sur rendez-vous, vous travaillerez différents groupes musculaires (jambes, poitrine, biceps/triceps, dos, épaules, abdominaux) à l’aide d’une barre chargée avec des poids légers à moyens. Tout est chorégraphié, il vous suffira de suivre le tempo de la musique et les instructions du coach pour réaliser les différents mouvements. Grâce à ces exercices, le Body Pump vous permettra de faire travailler l’ensemble de votre corps. Le rythme très élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés entraînent une dépense énergétique importante. Celle-ci vous permettra de brûler un maximum de calories tous en renforcent votre masse musculaire. Alors laissez vous guider par notre équipe lors des cours de Body Pump (LES MILLS™) proposés par votre salle de sport de Tours centre (37000, quartier Giraudeau).

POURQUOI FAIRE DU Body Pump ?

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45 min

cardiogram

Renforcement complet

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Apprend à utiliser des charges annexes durant l'entrainnement

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Sculpte, dessine et tonifie la silhouette