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Body Pump à Poitiers

Retrouvez les cours de Body Pump (LES MILLS™) au club de fitness de Poitier ! Le Body Pump est un cours de renforcement et d’endurance musculaire qui vous remet en forme rapidement. En effet, vous travaillerez pendant 45 minutes l’ensemble de vos principaux groupes musculaires à l’aide d’une barre chargée avec des poids légers à moyens. Vous serez encouragé(e) par vos coachs durant chaque musique correspondant à un groupe musculaire. Les enchaînements LES MILLS™ seront les mêmes pendant plusieurs semaines pour vous permettre de progresser sur les mouvements. Il sera nécessaire pour vous d’effectuer une initiation à ce cours, par un rendez-vous préalable, afin d’assurer votre sécurité. Rejoignez-nous au plus vite pour suivre les cours de Body Pump en consultant le planning de votre salle de sport de Poitier (86000, Avenue du 8 mai).

POURQUOI FAIRE DU Body Pump ?

clock

45 min

cardiogram

Renforcement complet

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Apprend à utiliser des charges annexes durant l'entrainnement

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Sculpte, dessine et tonifie la silhouette