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Body Attack à Tours – Giraudeau

Rejoignez-nous au sein du club de fitness de Tours-Giraudeau pour suivre les cours de Body Attack (LES MILLS™) ! Le Body Attack est un cours collectif, particulièrement intensif s’adressant pourtant aux sportifs novices comme confirmés. Vous y retrouverez des exercices faisant appel à votre cardio et à votre mobilité comme la course, les flexions et les sauts, mais également des exercices de force comme les pompes, squats, fentes et bien d’autres. L’objectif étant de renforcer vos systèmes énergétiques en travaillant par intervalles, sans matériel, l’endurance et la résistance. Ces exercices s’effectueront selon les chorégraphies LES MILLS™ présentées par nos coachs. Ce cours est idéal si vous cherchez à vous défouler dans une ambiance chaleureuse. Alors laissez-vous guider par notre équipe lors des cours de Body Attack proposés par votre salle de sport de Tours centre (37000, quartier Giraudeau).

POURQUOI FAIRE DU BODY ATTACK ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer