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Body Attack à Poitiers

Retrouvez les cours de Body Attack ( LES MILLS™) au club de fitness de Poitier ! Fentes, squats, jumping jacks, cette activité vous permettra de développer votre force ainsi que votre endurance, dans une atmosphère survoltée et dynamique. Électrisés par la musique parfaitement choisie pour chaque exercice, vous vous dépasserez dans une bonne ambiance accompagnée de cris et d’encouragements. Ce cours collectif exploite toute la salle en avançant et reculant derrière le coach, mais aussi en faisant une ronde avec lui. Vous y retrouverez des mouvements athlétiques comme la course, les flexions combinés à des exercices de renforcement comme les pompes. Un coach formé aux méthodes LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours afin de vous permettre une pratique optimale de cette activité. Rejoignez-nous au plus vite pour suivre les cours de Body Attack en consultant le planning de votre salle de sport de Poitiers (86000, Avenue du 8 mai).

POURQUOI FAIRE DU BODY ATTACK ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer