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Body Attack à Tours – Febvotte

Découvrez le Body Attack ( LES MILLS™) dans votre club de fitness de Tours-Febvotte ! Ce cours commence par un petit échauffement de 10 minutes suivi d’une alternance de sauts, de courses et de séances de renforcement. Pas chassés, genoux alternés, et latéraux se succèdent sur des musiques électriques pour sculpter l’ensemble de votre silhouette. Vous travaillerez de manière intensive votre cardio ainsi que votre respiration grâce à des enchaînements très simples en continu. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes, squats, fentes et bien d’autres. À la fin de chaque séance, des étirements permettront une bonne récupération des muscles. Un coach formé aux méthodes LES MILLS™ vous guidera tout au long de ces cours afin de vous permettre une pratique optimale de cette activité. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire de Body Attack qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Tours centre (37000, à proximité de place de la Liberté).

POURQUOI FAIRE DU BODY ATTACK ?

clock

45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer