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Body Attack à Amboise

Retrouvez le Body Attack ( LES MILLS™) dans votre club de fitness d’Amboise ! Cette activité est un cours collectif très cardio et inspiré de divers sports. L’objectif étant de développer la force et l’endurance, dans une atmosphère survoltée et dynamique. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes, squats, fentes et bien d’autres. Sous forme d’intervalle training, vous alternerez les mouvements cardio et les exercices de renforcement. Ce cours booste vos capacités cardiaques et respiratoires tout en améliorant votre force, votre agilité et votre endurance. Il vous permettra ainsi de brûler un maximum de calories ! Un coach formé aux méthodes LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours. N’attendez plus, retrouvez tous nos cours de Body Attack disponibles sur le planning de votre salle de sport d’Amboise (37400).

POURQUOI FAIRE DU BODY ATTACK ?

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45 min

cardiogram

Amélioration du cardio

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Amélioration de la vitesse et de l'explosivité

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Se défouler et performer