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Aqua Pilates à Tours – Febvotte

Pratiquez les cours collectifs d’Aqua pilates dans notre piscine de Tours-Febvotte ! L’Aqua Pilates est un cours aquatique ludique, intégrant légèreté et pratique sportive. Cet instant sera pour vous l’occasion de faire des exercices d’étirement, de respiration, de gainage abdominal avec ou sans matériel. Comme la plupart des activités sportives pratiquées en piscine, l’aqua pilates est ouverte à tout le monde (les plus jeunes et les plus âgés). Ce cours collectif se déroule dans une piscine où tout le monde a pied et parfois à l’aide d’accessoires. En effet, l’eau vous apporte le confort de ne pas être soumis(e) à la pesanteur et ainsi de limiter les chocs pour vos articulations. Les bienfaits de l’aqua pilates sont très nombreux autant sur l’aspect physique (santé du dos, tonification des muscles profonds, flexibilité) que sur le l’aspect mental (relaxe, déstresse, harmonise le corps et l’esprit). Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire d’aqua pilates qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Tours centre (37000, à proximité de place de la Liberté).

POURQUOI FAIRE DE L'Aqua pilates ?

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45 min

cardiogram

Renforcement des muscles profonds

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Lutte contre le stress

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Détente et bien-être